STAGE DE YOGA avec Emilie

Samedi 10 février de 15h à 17h, rejoignez Emilie pour un stage de yoga dédié à la Détox Emotionnelle.

En effet, nous sommes des êtres émotionnels qui pensons. Cela signifie que nous avons d’abord une émotion puis notre cerveau rationnel l’analyse pour savoir comment agir. Il peut nous arriver d'être submergés par nos émotions, mais plus fréquemment nous mettons nos émotions "sous le tapis” pour éviter de les ressentir, et ses émotions s’accumulent dans notre corps.

Pour se libérer du surplus émotionnel stocké dans le corps, Emilie vous propose un stage de 2h avec :
- des exercices de respiration pour se reconnecter au corps
- une pratique de Vinyasa dynamique avec un travail d’ouverture des hanches, qui est le siège des émotions, et d’ouverture de la poitrine, pour ouvrir l’espace du cœur
- une pratique Yin, pour une détox plus profonde en douceur
- une méditation pour libérer les émotions au niveau du mental 
- une relaxation pour permettre au corps d’intégrer les mouvements effectués

Ce stage est accessible à tous.

Tarif unique : 35€

Réservation à l'accueil du Club ou en ligne.

Réservation obligatoire, places limitées.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.