STAGE DE FIT BOXING avec Florian et Hugo

Le samedi 12 mars de 15h à 16h30, rejoignez Florian et Hugo pour un stage de Fit Boxing mixant technique, exercices cardio et renforcement musculaire.

 

Programme du stage (1h30) :

- Échauffement : déverrouillage articulaire, échauffement musculaire de l’ensemble du corps, échauffement technique et présentation des coups de base

- Apprentissage et perfectionnement de la corde à sauter

- Shadow boxing pieds/poings chorégraphié

- Renforcement musculaire spécifique à la boxe

Le tout sous forme de rounds afin d’alterner la corde à sauter, le shadow boxing et le renforcement musculaire spécifique. 

 

Tarifs :

- Gratuit pour les titulaires d'un forfait Full Access ou Intense : inscription à l'accueil, par mail ou téléphone.

- 5€ pour les titulaires d'un autre forfait Re-Corps : inscription à l'accueil ou en ligne

- 10€ pour les non-membres : inscription à l'accueil ou en ligne 

 

Stage ouvert à tous, débutants et confirmés. 
Places limitées, réservation obligatoire.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.