PLANIFICATION FREE WEIGHT - Février

Découvrez le programme de vos cours de Free Weight en février et organisez dès maintenant vos séances de musculation !

Au menu : HAUT du corps – BAS du corps

HAUT : Pectoraux, dos, bras, épaules … (force, endurance…)
LEGS : Cuisses, fessiers, mollets … (force, endurance…)

Et pour voir un aperçu de ce cours en vidéo, cliquez ici !