WORKSHOP ASHTANGA à l'Atelier avec Charlène

Workshop mensuel à l'Atelier en petit groupe (8 personnes maximum) guidé par Charlène.

Ashtanga signifie 8 piliers. C'est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent de manière fluide, au rythme de la respiration Ujjayi. C’est cet enchaînement qu’on appelle un Vinyasa. Les postures sont enchaînées dans un ordre précis selon une séquence pré établie.  Nous découvrirons ensemble, pas à pas, la Primary Serie, série initiale de l'Ashtanga Yoga. 

Pour participer, il est nécessaire d'avoir effectuer au moins 10 cours de Vinyasa, cette pratique ne convenant pas aux grands débutants.

DATE : Samedi 18 juin de 15h à 17h

TARIF : 30€

INFOS : Réservation obligatoire à l'accueil du Club ou en ligne.
8 personnes maximum.

Toute inscription est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.