STAGE DE YOGA D'AUTOMNE avec Emilie

Octobre marque le passage vers l’automne : les jours raccourcissent, la lumière diminue, et l’énergie a parfois tendance à baisser. Plutôt que de résister à ce mouvement naturel, ce stage est une invitation à retrouver votre souffle, stimuler votre énergie vitale et renforcer votre système immunitaire pour accueillir la saison avec plus de fluidité.

« L’automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur. » – Albert Camus

AU PROGRAMME :
- Un flow dynamique et fluide pour réveiller le corps et ouvrir la cage thoracique.
- Des exercices de respiration pour purifier et renforcer les poumons.
- Des postures yin ciblées pour libérer les tensions dans la poitrine et les épaules.
- Une relaxation guidée pour se déposer et accueillir l’automne sans résistance.
- Les pratiques suivront le rythme de la saison, vous permettant de vous alléger, comme les arbres se délestent de leurs feuilles, et de vous reconnecter à votre énergie.

Ce stage est accessible à tous.

DATE ET HORAIRES :
Samedi 11 octobre de 14h30 à 16h30

TARIF UNIQUE : 35€

Inscriptions à l'accueil du club, par mail ou en ligne.

Réservation obligatoire, places limitées.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.