STAGE DE YOGA avec Irisz

N'avez-vous jamais rêvé de faire certaines postures de yoga ?

Rejoignez Irisz pour un stage de yoga qui vous aidera à réussir des postures qui ont l'air difficiles au niveau de la force, de la souplesse, et de l'équilibre.

Programme de ce stage de 2h :
- Introduction : pranayama (respiration) suryanamaskar salutation au soleil.
- Core work pour renforcer les abdominaux.
- Asana labs pour travailler force, équilibre et souplesse.

- Stretching, relaxation et méditation.

INFOS :
Samedi 1er avril de 15h à 17h

TARIF UNIQUE : 35€
Réservation à l'accueil du Club ou ici.

Réservation obligatoire, places limitées.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.