Hatha Yoga
Doux et à la portée de tous, l’Hatha Yoga allie travail sur le souffle, relaxation et étirements.
Le rythme du cours permet à chacun de trouver son tempo dans les postures et de relâcher les tensions en profondeur.
Domaines travaillés :
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Cardio
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Renfo
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Souplesse
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Gainage
