Free Weight Coaching
Accédez à l’univers de la musculation en toute sécurité dans ce cours en petits groupes (6 personnes maximum), avec un coach présent pour vous corriger, relever vos résultats et adapter la séance selon votre niveau ou vos attentes.
Au rendez-vous : haltères, barres olympiques, travail à poids de corps...
Domaines travaillés :
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Cardio
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Renfo
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Souplesse
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Gainage
