Barre au Sol

Cette discipline douce, composée d’exercices d’échauffement de la danse classique, a pour objectif de vous faire travailler l’ensemble de vos muscles autour de 3 positions : assise, sur le dos et sur le ventre.

Idéale pour libérer les tensions, ainsi que pour retrouver la ligne et une posture harmonieuse. Les muscles s’affinent, s’allongent et se tonifient en gagnant en souplesse, le tout sans prendre de volume.

Univers :

  • Danse
  • Zen

Domaines travaillés :

  • Cardio
  • Renfo
  • Souplesse
  • Gainage
Barre au Sol
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