Atelier Yin Yoga

Le Yin Yoga est une discipline douce qui s’inspire du Hatha Yoga traditionnel et ancestral.

Le Yin représente l’immobilité (contrairement au Yang qui représente le mouvement). L’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative, dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus.

Concrètement, le Yin Yoga se traduit par des postures immobiles, stables et confortables, qui permettent ainsi aux émotions et aux sensations d’être pleinement ressenties et éprouvées.

Univers :

  • Zen

Domaines travaillés :

  • Cardio
  • Renfo
  • Souplesse
  • Gainage
Atelier Yin Yoga
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