Cours explorant des techniques de méditation accessibles à tous, avec quelques postures de yoga en début de cours pour préparer le corps à l’assise et des exercices de respiration pour préparer le mental.
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L’Équipe vous fera visiter notre espace et vous pourrez prendre part au cours de votre choix ou avoir librement accès à l'Espace Cardio pendant une heure.
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