Atelier Hatha-Nidra Yoga

Ce cours commence avec une pratique de Hatha dynamique et la deuxième partie est consacrée au Yoga Nidra.

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, de méditation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond. C’est une technique de relaxation intense qui se pratique allongée et grâce à laquelle vous pouvez lâcher vos tensions psychiques profondes.

Univers :

  • Zen

Domaines travaillés :

  • Cardio
  • Renfo
  • Souplesse
  • Gainage
Atelier Hatha-Nidra Yoga
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