essai gratuit
22 août 2018 Cédric Mazereau

RDV forme et nutrition

Sport et alimentation sont deux aspects importants du bien-être physique et mental. C’est pourquoi nous vous proposons un après-midi spécial nutrition en compagnie de notre diététicienne Andréa De Jesus.

Au cours de ce rendez-vous de 2 heures, vous découvrirez :

  • le métier de diététicien, son rôle et son périmètre d’action.
  • l’IMC : que signifie ce chiffre ? quelles sont les normes ?
  • le poids : existe-t-il un poids idéal ?
  • les calories : à quoi correspondent-elles ? pourquoi ne faut-il pas uniquement se fier à elles ?
  • l’équilibre alimentaire : quelles sont les bonnes pratiques en terme d’alimentation ?
  • le rôle des nutriments : à quoi servent lipides, protéines et glucides ?
  • les collations pré-effort : qu’est-il recommandé de consommer avant un effort ?
  • le rôle de l’hydratation : quels sont nos besoins en eau ? et quelle hydratation est nécessaire en cas d’effort ?

Le rendez-vous avec notre nutritionniste s’achèvera sur une pesée individuelle à l’impédancemètre .

Infos :
Samedi 20 octobre de 14h30 à 16h30.

Tarifs :
– gratuit pour les forfaits Full Access.
– 5€ pour les forfaits Intense.
– 10€ pour les autres forfaits.
– 15€ pour les non-adhérents.

Ouvert aux membres Re-Corps et aux non-adhérents.
Places limitées (20 personnes), réservation obligatoire.

Inscription à l’accueil du Club ou sur la billetterie en ligne.

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