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12 juin 2019 Cédric Mazereau

Programmation des stages 2019-2020

Découvrez la programmation des stages Re-Corps pour la saison 2019-2020 :

* BOOTCAMP en équipes avec Clovis, Florian et Nicolas – Samedi 1er février de 14h30 à 17h30
Un événement convivial pour défendre les couleurs de son équipe au cours d’épreuves variées :
– jeux d’adresse, d’équilibres et d’agilité
– épreuves cardio et de force
– relais sportifs
Un Bootcamp ouvert à tous pour un après-midi de challenges et de rires.
billetterie en ligne

* RDV Naturopathie avec Caroline Mamelli-Burns – Samedi 18 janvier de 15h à 17h  – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Découvrez la naturopathie et surtout comment elle peut changer votre quotidien et améliorer votre pratique sportive ! Au programme :
présentation et principes de la naturopathie
conseils de notre naturopathe
– et pour finir, un atelier « jus de légumes ».

* RELAX SESSION avec Émilie – Samedi 11 janvier de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi de détente et de bien-être après le tumulte des fêtes avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscles et vous détendre.
– de la Relaxation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

* CHRISTMAS PARTY – Vendredi 13 décembre de 22h30 à 2h – ÉVÈNEMENT PASSÉ

* DANCE SESSION avec Caroline & Pauline – Vendredi 13 décembre de 21h à 22h30 – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Laissez-vous emporter par les titres cultes savamment sélectionnés par Caroline et Pauline.
Au programme : des chorégraphies accessibles à tous pour un stage 100% danse et lâché prise.

* MODERN JAZZ avec Pauline & Sidonie – Samedi 7 décembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un stage de danse moderne pour vous exprimer en toute liberté avec :
– une barre d’échauffement
– des exercices techniques
– l’apprentissage d’une chorégraphie
Le stage sera réparti en 2 niveaux : niveau débutant et niveau confirmé.

* STAGE DE SALSA
avec Shia & Jérémie – Samedi 23 novembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Initiez-vous aux pas de bases de cette danse endiablée et laissez-vous emporter par ses musiques festives et entraînantes.
Au programme de ces 2 heures de stage :
– apprentissage ou révision des bases
– Rueda De Casino
– exercices pratiques

* YOGA SESSION avec Théodore – Samedi 9 novembre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Améliorez votre pratique du Yoga et gagnez en aisance dans vos postures lors de cet atelier de 2h30. Au programme :
– exercices pour développer la souplesse
– travail de fluidité des mouvements
– optimisation des ouvertures
Un moment de pratique privilégié qui vous fera gagner en aisance posturale et souplesse, tout en vous procurant bien-être et détente par le biais du relâchement musculaire.

* CROSS GAMES avec Florian, Hugo et Nicolas – Samedi 12 octobre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Repoussez vos limites et relevez les défis lancés par nos coachs ! Au programme de ces 2h30 de challenges en équipe :
– tests de force
– parcours à obstacles
– relais cardio
Un après-midi de sport sous le signe de la haute intensité pour vous dépasser !

* CORPS DE DANSEUSE
avec Pauline – Samedi 5 octobre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un atelier de 2 heures, idéal pour se sculpter un corps digne d’une ballerine :
– de la Barre au sol, pour tonifier et étirer son corps, tout en améliorant sa posture.
– du Fitness Ballet, pour se dépenser et se tonifier en profondeur.
– du Stretching, pour repartir le corps léger et détendu.

* RELAX SESSION avec Pauline & Sidonie – Samedi 21 septembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi de détente et relaxation avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscles et vous détendre.
– un atelier Méditation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

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