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12 juin 2019 Cédric Mazereau

Programmation des stages 2019-2020

Découvrez la programmation des stages Re-Corps pour la saison 2019-2020 :

* DANCE SESSION avec Caroline & Pauline – Vendredi 13 décembre de 21h à 22h30
Une heure et demi de danse sur des tubes mythiques, pour faire la fête sur le dancefloor !
Laissez-vous emporter par les titres cultes savamment sélectionnés par Caroline et Pauline.
Au programme :
– des chorégraphies accessibles à tous pour un stage 100% danse et lâché prise : de 21h à 22h30
– une After Party pour se défouler sur la piste de danse : de 22h30 à 2h
Ouvert à tous !
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* MODERN JAZZ avec Pauline & Sidonie – Samedi 7 décembre de 15h à 17h
Un stage de danse moderne pour vous exprimer en toute liberté avec :
– une barre d’échauffement
– des exercices techniques
– l’apprentissage d’une chorégraphie
Le stage sera réparti en 2 niveaux : niveau débutant et niveau confirmé.
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* STAGE DE SALSA
avec Shia & Jérémie – Samedi 23 novembre de 15h à 17h
Initiez-vous aux pas de bases de cette danse endiablée et laissez-vous emporter par ses musiques festives et entraînantes.
Au programme de ces 2 heures de stage :
– apprentissage ou révision des bases
– « Rueda De Casino
– exercices pratiques
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* YOGA SESSION avec Théodore – Samedi 9 novembre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Améliorez votre pratique du Yoga et gagnez en aisance dans vos postures lors de cet atelier de 2h30. Au programme :
– exercices pour développer la souplesse
– travail de fluidité des mouvements
– optimisation des ouvertures
Un moment de pratique privilégié qui vous fera gagner en aisance posturale et souplesse, tout en vous procurant bien-être et détente par le biais du relâchement musculaire.

* CROSS GAMES avec Florian, Hugo et Nicolas – Samedi 12 octobre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Repoussez vos limites et relevez les défis lancés par nos coachs ! Au programme de ces 2h30 de challenges en équipe :
– tests de force
– parcours à obstacles
– relais cardio
Un après-midi de sport sous le signe de la haute intensité pour vous dépasser !

* CORPS DE DANSEUSE
avec Pauline – Samedi 5 octobre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un atelier de 2 heures, idéal pour se sculpter un corps digne d’une ballerine :
– de la Barre au sol, pour tonifier et étirer son corps, tout en améliorant sa posture.
– du Fitness Ballet, pour se dépenser et se tonifier en profondeur.
– du Stretching, pour repartir le corps léger et détendu.

* RELAX SESSION avec Pauline & Sidonie – Samedi 21 septembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi de détente et relaxation avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscles et vous détendre.
– un atelier Méditation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

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