essai gratuit

Programmation Free Weight – juillet

Découvrez le programme de vos cours de Free Weight en juillet et organisez dès maintenant vos séances de musculation !

Au menu : HAUT du corps – BAS du corps – FULL BODY

  • HAUT : Pectoraux, dos, bras, épaules … (force, endurance…).
  • BAS : Cuisses, fessiers, mollets … (force, endurance…).
  • FULL : Travail de l’ensemble du corps.

Et pour voir un aperçu de ce cours, cliquez ici !

Cross Training en extérieur avec Florian

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent des entraînements en extérieur en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Florian jeudi 18 juin pour deux cours de Cross Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Descriptif

Vinyasa signifie « respiration et principe de circulation du souffle ». Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, basé sur l’enchaînement de mouvements initié et harmonisé par la respiration. Un travail exigeant sur les alignements, pour renforcer les muscles tout en s’étirant et en se connectant avec le souffle. Un break puissant et énergisant dans votre journée.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h-19h45
Mardi : 20h-20h45
Vendredi : 12h15-13h
Samedi : 12h30-13h15
Dimanche : 10h30-11h15

Coût du cours

1 Unité

Circuit Training en extérieur avec Pauline – COMPLET

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent de reprendre l’entraînement en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Pauline mardi 16 juin pour deux cours de Circuit Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Hiit en extérieur avec Hugo

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent de reprendre l’entraînement en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Hugo dimanche 14 juin pour deux cours de Hiit à 10h30 et 12h.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 10h30
réservation pour le cours de 12h

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Cross Training en extérieur avec Florian

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent des entraînements en extérieur en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Florian jeudi 11 juin pour deux cours de Cross Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30 

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Circuit training en extérieur avec Pauline – COMPLET

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent de reprendre l’entraînement en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Pauline mardi 9 juin pour deux cours de Circuit Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Trainings en extérieur avec Hugo – COMPLET

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent de reprendre l’entraînement en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Hugo dimanche 7 juin pour deux cours de Hiit à 10h30 et 12h.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 10h30

réservation pour le cours de 12h

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Cross Training en extérieur avec Florian – COMPLET

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent des entraînements en extérieur en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Florian jeudi 4 juin pour deux cours de Cross Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30 

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

Trainings outdoor avec Pauline – COMPLET

Re-Corps et Avenir Sport vous proposent de reprendre l’entraînement en toute sécurité dans la cour du Club.

Retrouvez Pauline mardi 2 juin pour deux cours de Circuit Training à 18h et 19h30.

 

Mesures de sécurité :

– matériel fourni et désinfecté par Re-Corps

– chaque participant devra apporter sa serviette de sport

– désinfection des mains au gel hydroalcoolique avant le démarrage du cours et avant utilisation du matériel

– distance minimale de 2 mètres entre chaque participant

– gestes barrières : pas d’interaction physique, veiller à tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique.

– les participants devront arriver en tenue, aucun accès aux vestiaires et aux sanitaires

– 9 participants maximum

 

Tarifs :

10€ le cours pour les adhérents Re-Corps

15€ le cours pour les non adhérents

Réservation uniquement sur la billetterie en ligne :

réservation pour le cours de 18h

réservation pour le cours de 19h30

La participation financière sera reversée à hauteur de 50% pour le coach assurant le cours. Les 50% restants seront intégrés à une cagnotte pour remercier les coachs ayant proposé bénévolement de donner des cours en live sur Instagram durant la période de fermeture du Club.

Réservation obligatoire, aucun remboursement ne pourra être accordé.

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