essai gratuit

Training 30′

Training 30′

Descriptif

Un cours collectif complet et efficace, mêlant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, sur les différents appareils de l’espace Jungle.

Jour(s), Horaire

Lundi : 11h00-12h00
Lundi : 16h30-17h30
Mardi : 09h00-10h00
Mercredi : 10h30-11h30
Mercredi : 13h15-13h45
Mercredi : 16h00-17h00
Vendredi : 10h00-11h00
Vendredi : 16h30-17h30
Dimanche : 09h30-10h30

Coût du cours

0.5U/30min – 1U/1H

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Descriptif

Les cours référence pour le travail de la ceinture abdominale, des fessiers et des jambes. Un renforcement musculaire ciblé pour modeler et tonifier votre corps.

Jour(s), Horaire

Mardi : 08h00-08h30
Mercredi : 12h15-12h45
Vendredi : 08h00-08h30
Dimanche : 13h00-13h30

Coût du cours

0,5 Unité

Vibe Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

Descriptif

Découvrez les bénéfices de la plaque vibrante : renforcement musculaire express, effet anti-cellulite, amélioration de la circulation sanguine… le tout,  en 30 minutes chrono et par petits groupes de 3 personnes.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h00-12h30
Lundi : 17h30-18h00
Lundi : 19h00-19h30
Lundi : 19h30-20h00
Mardi : 12h15-12h45
Mardi : 18h00-18h30
Mardi : 20h00-20h30
Mercredi : 10h00-10h30
Mercredi : 12h15-12h45
Mercredi : 17h00-17h30
Mercredi : 17h30-18h00
Mercredi : 18h30-19h00
Mercredi : 19h00-19h30
Jeudi : 09h00-09h30
Jeudi : 11h30-12h00
Jeudi : 18h30-19h00
Jeudi : 19h00-19h30
Vendredi : 12h00-12h30
Vendredi : 19h30-20h00
Samedi : 10h00-10h30
Samedi : 10h30-11h00
Samedi : 16h45-17h15
Dimanche : 10h30-11h00
Dimanche 11h45-12h15

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

Step

Step

Descriptif

Brûler des calories sur des musiques entraînantes, dans un cours chorégraphié sollicitant les membres inférieurs et la coordination.

Jour(s), Horaire

Lundi : 20h00-21h00
Mercredi : 12h45-13h30
Mercredi : 19h00-20h00
Samedi : 11h00-12h00

Coût du cours

1 Unité

Pilates

Pilates

Descriptif

Méthode de gymnastique douce permettant de rééquilibrer le corps, d’améliorer le maintien de la colonne vertébrale, de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs.

Jour(s), Horaire

Lundi : 09h00-10h00
Lundi : 15h30-16h30
Lundi : 18h30-19h30
Mardi : 11h00-12h00
Mardi : 20h00-21h00
Mercredi : 08h00-09h00
Mercredi : 12h45-13h45
Mercredi : 15h00-16h00
Mercredi : 20h00-21h00
Jeudi : 10h00-11h00
Jeudi : 11h30-12h30
Jeudi : 18h30-19h30
Jeudi : 20h30-21h30
Vendredi : 11h00-12h00
Vendredi : 19h00-20h00
Samedi : 11h00-12h00 (niv 1)
Samedi : 13h00-14h00 (niv 2)
Dimanche : 09h30-10h30 (niv 2)
Dimanche : 12h30-13h30 (niv 1)

Coût du cours

1 Unité

Cross Training

Cross Training

Descriptif

Méthode d’entraînement complet, principalement utilisé pour la préparation physique des pompiers ou des sportifs professionnels, le Cross Training permet de développer les qualités physiques essentielles : force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre.
Rassurez-vous, nos coachs rendent ces séances accessibles au plus grand nombre.

Jour(s), Horaire

Lundi : 20h00-21h00
Mardi : 16h30-17h30
Mardi : 19h00-20h00
Mercredi : 12h45-13h45
Mercredi : 19h30-20h30
Samedi : 10h00-11h00
Samedi : 12h00-13h00

Coût du cours

1 Unité

Cardio Training 30′

Re-Corps Mars 2017
Cardio Training 30′

Descriptif

Cours d’accompagnement et de découverte du travail cardiovasculaire sur notre parc de machines variées. Apprenez les bons gestes et brûlez des calories en toute sécurité, en alternant différentes allures et niveaux de résistance, dans une ambiance conviviale.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h00-20h00
Mardi : 17h30-18h00
Mardi : 20h00-21h00
Mercredi : 12h45-13h15
Mercredi : 18h30-19h30
Jeudi : 8h30-09h00
Jeudi : 17h30-18h30
Vendredi : 12h45-13h15
Vendredi : 19h00-20h00
Samedi : 10h00-11h00

Coût du cours

0.5U/30min – 1U/1H

Voir la vidéo

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