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Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Descriptif

Vinyasa signifie « respiration et principe de circulation du souffle ». Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, basé sur l’enchaînement de mouvements initié et harmonisé par la respiration. Un travail exigeant sur les alignements, pour renforcer les muscles tout en s’étirant et en se connectant avec le souffle. Un break puissant et énergisant dans votre journée.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h30-20h30
Mardi : 12h30-13h30
Mardi : 18h-19h
Jeudi : 18h30-19h30
Vendredi : 12h30-13h30

Coût du cours

1 Unité

Vibe Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

Descriptif

Découvrez les bénéfices de la plaque vibrante : renforcement musculaire express, effet anti-cellulite, amélioration de la circulation sanguine… le tout,  en 30 minutes chrono et par petits groupes de 3 personnes.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h-12h30
Lundi : 17h30-18h
Lundi : 19h-19h30
Lundi : 19h30-20h
Mardi : 12h15-12h45
Mardi : 18h-18h30
Mardi : 20h-20h30
Mercredi : 10h-10h30
Mercredi : 12h15-12h45
Mercredi : 17h-17h30
Mercredi : 17h30-18h
Mercredi : 18h30-19h
Mercredi : 19h-19h30
Jeudi : 9h-9h30
Jeudi : 11h30-12h
Jeudi : 18h30-19h
Jeudi : 19h-19h30
Vendredi : 12h-12h30
Vendredi : 19h30-20h
Samedi : 10h-10h30
Samedi : 10h30-11h
Samedi : 16h45-17h15
Dimanche : 10h30-11h
Dimanche 11h45-12h15

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

Zumba

Zumba

Descriptif

Brûlez vos calories avec des chorégraphies simples et dynamiques, sur des rythmes ensoleillés. Ambiance garantie !

Jour(s), Horaire

Mardi : 12h45-13h30
Mercredi : 19h-20h
Samedi : 12h-13h

Coût du cours

1 Unité

Boxe Coaching

Boxe Coaching

Descriptif

Découvrez l’entraînement Boxe de référence : 1 coach pour 6 élèves. Tout en apprenant technique et justesse, venez vous dépenser et évacuer le stress du quotidien en toute sécurité. Aucun contact entre les élèves.

Jour(s), Horaire

Lundi : 18h-19h
Lundi : 21h-22h
Mardi : 12h45-13h45
Mardi : 20h-21h
Mercredi : 20h30-21h30
Jeudi : 18h-19h
Jeudi : 20h-21h
Vendredi : 12h30-13h30
Vendredi : 20h-21h
Samedi : 13h-14h
Dimanche : 12h-13h

Coût du cours

2 Unités

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100% Abdos 30′

100% Abdos 30′

Descriptif

Un cours ciblé pour une efficacité optimale : renforcez votre ceinture abdominale lors d’une séance express.

Jour(s), Horaire

Lundi : 17h30-18h
Mardi : 12h15-12h45
Mercredi : 18h-18h30
Vendredi : 13h15-13h45
Vendredi : 17h30-18h

Coût du cours

0,5 Unité

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