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Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Descriptif

Vinyasa signifie « respiration et principe de circulation du souffle ». Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, basé sur l’enchaînement de mouvements initié et harmonisé par la respiration. Un travail exigeant sur les alignements, pour renforcer les muscles tout en s’étirant et en se connectant avec le souffle. Un break puissant et énergisant dans votre journée.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h30-20h30
Mardi : 12h30-13h30
Mardi : 18h-19h
Jeudi : 18h30-19h30
Vendredi : 12h30-13h30

Coût du cours

1 Unité

Vibe Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

Descriptif

Découvrez les bénéfices de la plaque vibrante : renforcement musculaire express, effet anti-cellulite, amélioration de la circulation sanguine… le tout,  en 30 minutes chrono et par petits groupes de 3 personnes.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h00-12h30
Lundi : 17h30-18h00
Lundi : 19h00-19h30
Lundi : 19h30-20h00
Mardi : 12h15-12h45
Mardi : 18h00-18h30
Mardi : 20h00-20h30
Mercredi : 10h00-10h30
Mercredi : 12h15-12h45
Mercredi : 17h00-17h30
Mercredi : 17h30-18h00
Mercredi : 18h30-19h00
Mercredi : 19h00-19h30
Jeudi : 09h00-09h30
Jeudi : 11h30-12h00
Jeudi : 18h30-19h00
Jeudi : 19h00-19h30
Vendredi : 12h00-12h30
Vendredi : 19h30-20h00
Samedi : 10h00-10h30
Samedi : 10h30-11h00
Samedi : 16h45-17h15
Dimanche : 10h30-11h00
Dimanche 11h45-12h15

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

Zumba

Zumba

Descriptif

Brûlez vos calories avec des chorégraphies simples et dynamiques, sur des rythmes ensoleillés. Ambiance garantie !

Jour(s), Horaire

Mardi : 12h45-13h30
Mercredi : 19h00-20h00
Samedi : 12h00-13h00

Coût du cours

1 Unité

Boxe Coaching

Boxe Coaching

Descriptif

Découvrez l’entraînement Boxe de référence : 1 coach pour 6 élèves. Tout en apprenant technique et justesse, venez vous dépenser et évacuer le stress du quotidien en toute sécurité. Aucun contact entre les élèves.

Jour(s), Horaire

Lundi : 18h00-19h00
Lundi : 21h00-22h00
Mardi : 12h45-13h45
Mardi : 20h00-21h00
Mercredi : 20h30-21h30
Jeudi : 18h00-19h00
Jeudi : 20h00-21h00
Vendredi : 12h30-13h30
Vendredi : 20h00-21h00
Samedi : 13h00-14h00
Dimanche : 12h00-13h00

Coût du cours

2 Unités

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100% Abdos 30′

100% Abdos 30′

Descriptif

Un cours ciblé pour une efficacité optimale : renforcez votre ceinture abdominale lors d’une séance express.

Jour(s), Horaire

Lundi : 17h30-18h00
Mardi : 12h15-12h45
Mercredi : 18h00-18h30
Vendredi : 13h15-13h45
Vendredi : 17h30-18h00

Coût du cours

0,5 Unité

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