essai gratuit

Functional Training

Functional Training

Descriptif

Optimiser votre entraînement et développer une silhouette harmonieuse en stimulant les chaînes musculaires dans leur globalité. Utilisant des sangles de suspension et des élastiques, ce cours vous permettra de gagner en force et en mobilité.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h30-13h15
Lundi : 19h15-20h00
Mardi : 11h30-12h15
Mercredi : 18h45-19h30
Jeudi : 08h00-08h30
Vendredi : 12h00-12h45
Vendredi : 17h45-18h30
Samedi : 11h00-11h45
Samedi : 16h00-16h45
Dimanche : 11h00-11h45

Coût du cours

1 Unité

Training

Training

Descriptif

Un cours collectif complet et efficace, mêlant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, sur les différents appareils des Espaces Jungle et Playground.

Jour(s), Horaire

Lundi : 11h00-12h00
Lundi : 16h30-17h30
Mardi : 09h00-10h00
Mercredi : 10h30-11h30
Mercredi : 13h15-13h45
Mercredi : 16h00-17h00
Vendredi : 10h00-11h00
Vendredi : 16h30-17h30
Dimanche : 09h30-10h30

Coût du cours

0.5U/30min – 1U/1H

100% Abdos 30′

100% Abdos 30′

Descriptif

Un cours ciblé pour une efficacité optimale : renforcez votre ceinture abdominale lors d’une séance express.

Jour(s), Horaire

Lundi : 17h30-18h00
Mardi : 12h15-12h45
Mercredi : 18h00-18h30
Vendredi : 13h15-13h45
Vendredi : 17h30-18h00

Coût du cours

0,5 Unité

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