essai gratuit

Vibe Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

Descriptif

Découvrez les bénéfices de la plaque vibrante : renforcement musculaire express, effet anti-cellulite, amélioration de la circulation sanguine… le tout,  en 30 minutes chrono et par petits groupes de 3 personnes.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h00-12h30
Lundi : 18h00-18h30
Lundi : 19h00-19h30 jusqu’au 22/07 inclus
Lundi : 19h30-20h00
Mardi : 12h00-12h30
Mardi : 18h30-19h00
Mardi : 20h00-20h30 jusqu’au 19/07 inclus
Mercredi : 10h00-10h30
Mercredi : 12h00-12h30
Mercredi : 17h00-17h30
Mercredi : 17h30-18h00
Mercredi : 18h30-19h00
Mercredi : 20h30-21h00
Jeudi : 09h00-09h30
Jeudi : 11h30-12h00
Jeudi : 18h00-18h30
Jeudi : 18h30-19h00
Jeudi : 19h00-19h30
Vendredi : 12h00-12h30
Vendredi : 18h30-19h00 jusqu’au 19/07 inclus
Samedi : 10h00-10h30
Samedi : 16h45-17h15 jusqu’au 13/07 inclus
Dimanche : 10h30-11h00
Dimanche 11h30-12h00
Dimanche : 13h00-13h30 jusqu’au 28/07 inclus

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

Functional Training

Functional Training

Descriptif

Optimiser votre entraînement et développer une silhouette harmonieuse en stimulant les chaînes musculaires dans leur globalité. Utilisant des sangles de suspension et des élastiques, ce cours vous permettra de gagner en force et en mobilité.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h30-13h15
Lundi : 19h15-20h00 jusqu’au 22/07 inclus
Mardi : 11h30-12h15
Mardi : 20h00-20h45
Mercredi : 18h15-19h
Jeudi : 08h00-08h30
Vendredi : 12h00-12h45
Vendredi : 17h45-18h30 jusqu’au 19/07 inclus
Samedi : 16h00-16h45 jusqu’au 13/07 inclus
Dimanche : 11h00-11h45

Coût du cours

1 Unité

Cross Training

Cross Training

Descriptif

Méthode d’entraînement complet, principalement utilisé pour la préparation physique des pompiers ou des sportifs professionnels, le Cross Training permet de développer les qualités physiques essentielles : force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre.
Rassurez-vous, nos coachs rendent ces séances accessibles au plus grand nombre.

Jour(s), Horaire

Lundi : 20h00-21h00
Mercredi : 19h00-20h00
Samedi : 10h30-11h30
Samedi : 14h00-15h00

Coût du cours

1 Unité

100% Coaching

100% Coaching

Descriptif

Entraînement complet alliant travail cardio-vasculaire et musculation en petits groupes (6 personnes maximum). Laissez-vous guider par nos coachs pour des séances efficaces.

Jour(s), Horaire

Lundi : 18h00-19h00
Lundi : 19h30-20h30 jusqu’au 22/07 inclus
Lundi : 20h00-21h00
Mardi : 18h00-19h00
Mardi : 19h00-20h00
Mardi : 20h00-21h00
Mercredi : 19h30-20h30
Mercredi : 20h30-21h30
Jeudi : 19h00-20h00
Jeudi : 20h30-21h30 jusqu’au 25/07 inclus
Vendredi : 20h00-21h00
Samedi : 11h00-12h00
Samedi : 15h00-16h00 jusqu’au 13/07 inclus
Dimanche : 10h30-11h30
Dimanche : 12h45-13h45

Coût du cours

2 Unités

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