essai gratuit

Stability

Stability

Descriptif

Améliorez votre équilibre et votre maintien corporel, tout en renforçant vos muscles profonds et stabilisateurs. Vous utiliserez différents accessoires : swiss ball, gliding, pads… un cocktail détonnant pour mettre au défi votre équilibre et améliorer votre gainage.

Jour(s), Horaire

Lundi : 8h-8h30
Jeudi : 12h15-12h45
Jeudi : 17h30-18h30
Vendredi : 8h30-9h
Dimanche : 11h-12h

Coût du cours

0,5 U/30 min – 1U/1h

Free Weight

Free Weight

Descriptif

Accédez à l’univers de la musculation en toute sécurité dans ce cours en petits groupes. Haltères, barres olympiques, travail à poids de corps. Nous vous enseignerons les techniques et mouvements de base pour vous donner les moyens de vous dépasser.

Jour(s), Horaire

Lundi : 18h-19h
Mercredi : 11h15-12h15
Jeudi : 16h30-17h30
Jeudi : 19h-20h
Vendredi : 11h-12h
Samedi: 13h-14h
Dimanche : 10h-11h

Coût du cours

1 Unité

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Eveil Danse

Eveil Danse

Descriptif

Pour faire ses premiers pas de danseur, développer son sens du rythme, laisser libre cours à son imagination et à sa créativité.
Accessible aux enfants de 4 à 5 ans.

Jour(s), Horaire

Mercredi : de 15h00 à 16h00.
Jeudi : de 17h30 à 18h30

Coût du cours

280€ l’année + 20€ d’adhésion
+200€ la deuxième activité

Cardio Training

Re-Corps Mars 2017
Cardio Training

Descriptif

Cours d’accompagnement et de découverte du travail cardiovasculaire sur notre parc de machines variées. Apprenez les bons gestes et brûlez des calories en toute sécurité, en alternant différentes allures et niveaux de résistance, dans une ambiance conviviale.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h-20h
Mardi : 17h30-18h
Mardi : 20h-21h
Mercredi : 12h45-13h15
Mercredi : 18h30-19h30
Jeudi : 8h30-9h
Jeudi : 17h30-18h30
Vendredi : 12h45-13h15
Vendredi : 19h-20h
Samedi : 10h-11h

Coût du cours

0.5U/30min – 1U/1H

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