essai gratuit

Boxe Kids

Boxe Kids

Descriptif

Un cours de boxe « light contact » avec une pédagogie adaptée à un jeune public, regroupant enseignement technique et renforcement musculaire spécifique.

Jour(s), Horaire

Mercredi : de 17h00 à 18h00 (8 ans et +).
Mercredi : de 18h00 à 19h00 (12 ans et +).
Vendredi : de 18h00 à 19h00 (12 ans et +)

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion
+150€ la deuxième activité

Danse Kids

Danse Kids

Descriptif

Le cours idéal pour apprendre à coordonner ses mouvements, à développer son sens du rythme et son expression corporel. Les enfants partent à la découverte de différents styles de danse et sont amenés à realiser des chorégraphies pour stimuler et développer leur créativité.

Jour(s), Horaire

Mercredi : 16h00-17h00 (6-8 ans)
Mercredi : 17h00-18h00 (8-12 ans)

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion
+150€ la deuxième activité

Danse Kids

Danse Kids

Descriptif

Le cours idéal pour apprendre à coordonner ses mouvements, à développer son sens du rythme et son expression corporel. Les enfants partent à la découverte de différents styles de danse et sont amenés à realiser des chorégraphies pour stimuler et développer leur créativité.

Jour(s), Horaire

Mercredi : 16h00-17h00 (6-8 ans)
Mercredi : 17h00-18h00 (8-12 ans)

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion
+150€ la deuxième activité

Yoga Kids

Yoga Kids

Descriptif

Un cours ludique dans lequel les postures sont appréhendées par le jeu et l’imagination. Cette discipline permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l’espace, tout en apprenant à se concentrer, se détendre et à canaliser leur énergie. 

Jour(s), Horaire

Lundi : 17h30-18h30 (8 ans et +)
Vendredi : 17h30-18h30 (12 ans et +)
Samedi : 9h00-10h00 (5/7 ans)

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion

HIIT

HIIT

Descriptif

Vous souhaitez avoir des résultats rapides et ne craignez pas les entraînements intenses ? Le HIIT est le cours qu’il vous faut ! La combinaison d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire permet un travail à haute intensité, consommant jusqu’à trois fois plus de calories que lors d’un programme classique. Alors, ready to burn ?

Jour(s), Horaire

Mercredi : 17h45-18h30
Jeudi : 20h00-20h45

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

Hip Hop / Breakdance

Hip Hop / Breakdance

Descriptif

Venez plonger dans la culture Hip Hop. Ce cours vous permettra d’apprendre et de découvrir les bases de mouvement, de déplacement et d’effet que vous utiliserez dans d’autres styles.

Jour(s), Horaire

Mercredi : 16h00-17h00 pour les 8 ans et +
Mercredi : 17h00-18h00 pour les 12 ans et +

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion
+150€ la deuxième activité

Fitness Kids

Fitness Kids

Descriptif

Le cours idéal pour découvrir le fitness en salle : des parcours de motricité, des exercices avec balles et ballons, du trampoline, du step, de la danse et, surtout, une dépense maximale et des rires ! Cours disponible pour les 6-8 ans et pour les 9-11 ans.

Jour(s), Horaire

Mercredi : de 15h00 à 16h00 (6-8 ans).
Mercredi : de 17h00 à 18h00 (8-12 ans).
Samedi : 10h00-11h00 (6-8 ans).

Coût du cours

195€ l’année + 20€ d’adhésion
+150€ la deuxième activité

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Descriptif

Les cours référence pour le travail de la ceinture abdominale, des fessiers et des jambes. Un renforcement musculaire ciblé pour modeler et tonifier votre corps.

Jour(s), Horaire

Lundi : 17h30-18h00
Mardi : 08h00-08h30
Mercredi : 12h15-12h45
Vendredi : 08h00-08h30

Coût du cours

0,5 Unité

Free Weight

Free Weight

Descriptif

Accédez à l’univers de la musculation en toute sécurité dans ce cours en petits groupes. Haltères, barres olympiques, travail à poids de corps. Nous vous enseignerons les techniques et mouvements de base pour vous donner les moyens de vous dépasser.

Jour(s), Horaire

Lundi : 18h00-19h00
Mardi : 20h45-21h45
Mercredi : 11h15-12h15
Mercredi : 12h30-13h30
Jeudi : 16h30-17h30
Jeudi : 19h00-20h00
Vendredi : 11h00-12h00 jusqu’au 26/07
Samedi: 13h00-14h00
Dimanche : 10h00-11h00

Coût du cours

1 Unité

Vibe Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

Descriptif

Découvrez les bénéfices de la plaque vibrante : renforcement musculaire express, effet anti-cellulite, amélioration de la circulation sanguine… le tout,  en 30 minutes chrono et par petits groupes de 3 personnes.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h00-12h30
Lundi : 18h00-18h30
Lundi : 19h00-19h30 jusqu’au 22/07 inclus
Lundi : 19h30-20h00
Mardi : 12h00-12h30
Mardi : 18h30-19h00
Mardi : 20h00-20h30 jusqu’au 19/07 inclus
Mercredi : 10h00-10h30
Mercredi : 12h00-12h30
Mercredi : 17h00-17h30
Mercredi : 17h30-18h00
Mercredi : 18h30-19h00
Mercredi : 20h30-21h00
Jeudi : 09h00-09h30
Jeudi : 11h30-12h00
Jeudi : 18h00-18h30
Jeudi : 18h30-19h00
Jeudi : 19h00-19h30
Vendredi : 12h00-12h30
Vendredi : 18h30-19h00 jusqu’au 19/07 inclus
Samedi : 10h00-10h30
Samedi : 16h45-17h15 jusqu’au 13/07 inclus
Dimanche : 10h30-11h00
Dimanche 11h30-12h00
Dimanche : 13h00-13h30 jusqu’au 28/07 inclus

Coût du cours

1 Unité

Voir la vidéo

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