essai gratuit

Découvrez l’Atelier et ses nouveaux cours

À partir du 3 février, découvrez l’Atelier Re-Corps, un nouveau lieu dédié aux disciplines « zen ».

Situé juste à côté du Club dans la cour, vous pourrez, dans un premier temps, y retrouver des cours de Yoga et de Méditation en petits groupes (2 unités par cours).

Ces activités sont accessibles aux forfaits Liberté, Privilège et Full Access. Les détenteurs d’un forfait Starter et Intense pourront y accéder en complétant leur forfait avec un abonnement Liberté. Il faudra alors ajouter 1 unité lors de la réservation. N’hésitez pas à demander conseil à l’accueil.

Ces cours s’ajoutent au planning actuel, et sont d’ores et déjà disponibles à la réservation dans votre espace membre.

Voici la liste des premiers cours qui auront lieu dans ce nouveau lieu :

Lundi 
18h30-19h30 : Ashtanga Yoga
19h30-20h30 :  Ashtanga Yoga
20h45-21h45 : Yin/Yang Yoga

Mardi 
19h15-20h15 : Vinyasa Yoga – niv 2
20h30-21h30 :  Vinyasa Yoga – niv 1

Jeudi
19h45-20h45 : Yin Yoga
20h45-21h45 (à partir du 27/02) : Yoga Restauratif

Dimanche
10h-11h : Méditation
11h15-12h15 : Kundalini Yoga

Le sport vous tend les bras !

En ce début d’année, vous êtes nombreux à prendre de bonnes résolutions sportives ! C’est pourquoi Re-Corps vous offre une réduction exceptionnelle de 120€ pour toute souscription à un abonnement annuel Full Access.

  • Forfait FULL ACCESS : 115,90€/mois* au lieu de 125,90€/mois, soit 1390,80€/an* (au lieu de 1510,80€/an)

En 2020, le sport vous tend les bras !

*Offre non cumulable, valable sur le forfait annuel Full Access jusqu’au 29/02/2020.

Un planning avec 230 cours/semaine

Comment choisir son activité sportive en fonction de ses objectifs ?

Pratiquer un sport offre de nombreux avantages, mais il n’est pas toujours simple de choisir une activité en fonction de ses objectifs ? Tout d’abord, il est important de savoir quel résultat on souhaite obtenir : se muscler, se détendre, se défouler, s’amuser ? Les raisons peuvent être nombreuses, c’est pourquoi nous allons essayer de vous guider dans ce choix.

Quelle activité choisir pour tonifier son corps ?

Pour un effet raffermissant et sculptant sur le bas du corps, privilégiez les cours de plaques vibrantes (Vibe Coaching), le 100% Fessiers, le Cuisses-Abdos-Fessiers ou encore la Barre au sol. Pour aller plus loin et travailler en plus votre cardio, testez le Fit & Move et le trampoline (Re-Bound) dont les effets sont garantis puisqu’ils combinent entraînement cardio et exercices de renforcement musculaire, mélange détonnant qui délogera vos petits kilos superflus ! En quelques semaines, votre corps sera transformé à raison de 2 à 3 cours par semaine.

En outre, de nombreux cours collectifs vous permettront de muscler l’ensemble de votre corps. Conviviaux et entraînants, vous apprécierez l’effet motivant du groupe. Optez pour les cours de Full Body Training, Pump Training, HIIT, Training, Circuit Training, Free Weight ou encore Cross Training, si votre objectif est de faire travailler tous les groupes musculaires.

Pensez également à des activités comme le Vibe Coaching ou le Functional Training, pour renforcer vos muscles et vous tonifier en profondeur.

Si votre objectif est précis et spécifique, comme par exemple renforcer un dos douloureux, optez également pour des cours coachés en petits groupes, comme le 100% Coaching, durant lesquels nous vous accompagnerons pas à pas vers votre objectif. N’hésitez pas à nous demander des conseils pour faire votre choix !
Si vous souhaitez découvrir la musculation en petit groupe (6 personnes maximum), rejoignez notre nouveau cours Free Weight Coaching.

Le coaching personnalisé quant à lui possède un grand avantage : en fonction de vos aspirations, mais aussi de vos capacités, nous vous concocterons un programme sur mesure et adapté qui dopera votre motivation au fil des séances, pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement !

Quelle activité choisir pour se détendre et renforcer ses muscles profonds ?

Trop de stress dans votre vie quotidienne, besoin de vous relaxer et de faire le vide ? Choisissez alors un sport comme le Yoga, le Hatha Yoga, le Yoga Vinyasa, la Gym Douce, le Stretching, la Barre au Sol, le Stability ou le Pilates. Ces sports feront travailler en douceur tous vos muscles profonds et votre posture, mais la dépense physique est bien présente, vous serez surpris !

Quel sport choisir pour se défouler ?

Vous avez parfois trop de tensions et de nervosité ou un trop-plein d’énergie que vous n’arrivez plus à canaliser ? Vous cherchez une activité pour vous défouler ? Optez alors pour les cours de HIIT, Re-Bound, Fit & Move, Cardio Training, Cross Training ou Boxe.

Vous pouvez également opter pour une activité endurante comme la course à pied ou le vélo avec le Run Coaching , le Cardio Coaching et le Bike Coaching : ces activités sont efficaces puisque les efforts fournis entrainent une libération des hormones du bien-être que sont la sérotonine et bien sûr les endorphines. Défoulement assuré !

Si votre objectif est de faire du sport tout en vous amusant, alors portez plutôt votre choix vers le Fit & Move ou le Re-Bound, qui amélioreront votre condition physique, dans la bonne humeur et la convivialité.

Quel sport choisir pour les amoureux de la Danse ?

Si vous aimez danser, nous vous proposons un panel de cours : Modern Jazz, Hip-Hop, Danse Classique … nul doute que vous trouviez votre bonheur. Si vous recherchez un mix entre le fitness et la danse, optez pour l’incontournable Zumba ou le Fitness Ballet.

Vous n’avez plus qu’à faire votre choix ! 😉

Télécharger le planning

Bénéficiez d’une séance d’essai offerte pour découvrir Re-Corps

Pour bénéficier d’une séance d’essai offerte (une heure de cours ou une heure d’entraînement libre), remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez le Club au 01.53.46.03.17.

Pour choisir votre cours d’essai, téléchargez notre planning.


* Le Club s'engage à ne pas exploiter votre adresse mail pour toute autre utilisation, fréquence d'envoi mensuelle sauf événement exceptionnel, garanti sans spam.

Programmation des stages 2019-2020

Découvrez la programmation des stages Re-Corps pour la saison 2019-2020 :

* HIP HOP PARENTS/ENFANTS avec Amel et Pauline – Samedi 7 mars de 15h à 17h
Partagez un moment privilégié avec votre enfant ! Ce stage vous permettra de vivre un moment d’échange, de complicité, et de découverte créative. Au programme :
– échauffements ludiques au travers de différents ateliers
– apprentissage d’une chorégraphie aux influences hip hop auquelles seront ajoutées des phases d’improvisation pour permettre à l’enfant et au parent d’exprimer sa créativité et de ressentir la liberté du mouvement dansé.
Le stage idéal pour celles et ceux qui souhaitent partager un moment unique avec leur enfant par le biais de la danse !
Billetterie en ligne

* HIGH HEELS DANCE SESSION
avec Pauline – Samedi 29 février de 15h à 17h 
Rejoignez notre stage de Street Jazz en talons ouvert à tous les niveaux ! Idéal pour révéler sa féminité et se lâcher sur de rythmes actuels aux influences hip hop et modern jazz. Au programme :
– échauffement et apprentissage
de la danse en talons
– chorégraphie
pour mettre en pratique nos acquis et faire le show !
Un événement pour exprimer sa féminité et apprendre à danser comme Beyonce !
Billetterie en ligne

* BOOTCAMP en équipes avec Clovis, Florian et Nicolas – Samedi 1er février de 14h30 à 17h30 – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un événement convivial pour défendre les couleurs de son équipe au cours d’épreuves variées :
– jeux d’adresse, d’équilibres et d’agilité
– épreuves cardio et de force
– relais sportifs
Un Bootcamp ouvert à tous pour un après-midi de challenges et de rires.

* RDV Naturopathie avec Caroline Mamelli-Burns – Samedi 18 janvier de 15h à 17h  – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Découvrez la naturopathie et surtout comment elle peut changer votre quotidien et améliorer votre pratique sportive ! Au programme :
présentation et principes de la naturopathie
conseils de notre naturopathe
– et pour finir, un atelier « jus de légumes ».

* RELAX SESSION avec Émilie – Samedi 11 janvier de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi de détente et de bien-être après le tumulte des fêtes avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscles et vous détendre.
– de la Relaxation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

* CHRISTMAS PARTY – Vendredi 13 décembre de 22h30 à 2h – ÉVÈNEMENT PASSÉ

* DANCE SESSION avec Caroline & Pauline – Vendredi 13 décembre de 21h à 22h30 – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Laissez-vous emporter par les titres cultes savamment sélectionnés par Caroline et Pauline.
Au programme : des chorégraphies accessibles à tous pour un stage 100% danse et lâché prise.

* MODERN JAZZ avec Pauline & Sidonie – Samedi 7 décembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un stage de danse moderne pour vous exprimer en toute liberté avec :
– une barre d’échauffement
– des exercices techniques
– l’apprentissage d’une chorégraphie
Le stage sera réparti en 2 niveaux : niveau débutant et niveau confirmé.

* STAGE DE SALSA
avec Shia & Jérémie – Samedi 23 novembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Initiez-vous aux pas de bases de cette danse endiablée et laissez-vous emporter par ses musiques festives et entraînantes.
Au programme de ces 2 heures de stage :
– apprentissage ou révision des bases
– Rueda De Casino
– exercices pratiques

* YOGA SESSION avec Théodore – Samedi 9 novembre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Améliorez votre pratique du Yoga et gagnez en aisance dans vos postures lors de cet atelier de 2h30. Au programme :
– exercices pour développer la souplesse
– travail de fluidité des mouvements
– optimisation des ouvertures
Un moment de pratique privilégié qui vous fera gagner en aisance posturale et souplesse, tout en vous procurant bien-être et détente par le biais du relâchement musculaire.

* CROSS GAMES avec Florian, Hugo et Nicolas – Samedi 12 octobre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Repoussez vos limites et relevez les défis lancés par nos coachs ! Au programme de ces 2h30 de challenges en équipe :
– tests de force
– parcours à obstacles
– relais cardio
Un après-midi de sport sous le signe de la haute intensité pour vous dépasser !

* CORPS DE DANSEUSE
avec Pauline – Samedi 5 octobre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un atelier de 2 heures, idéal pour se sculpter un corps digne d’une ballerine :
– de la Barre au sol, pour tonifier et étirer son corps, tout en améliorant sa posture.
– du Fitness Ballet, pour se dépenser et se tonifier en profondeur.
– du Stretching, pour repartir le corps léger et détendu.

* RELAX SESSION avec Pauline & Sidonie – Samedi 21 septembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi de détente et relaxation avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscles et vous détendre.
– un atelier Méditation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

Stage de danse sur talons

Révélez votre féminité à l’occasion du stage High Heels Dance Session, un événement de danse sur talons.
Pauline vous a concocté une recette unique pour un événement « haut perché » :
– il vous faudra des talons confortables avec lesquelles vous puissiez danser
– une bonne dose de glamour et de style : adieu les complexes, on se lâche et on s’amuse
– du rythme pour fouler le parquet avec féminité, en osmose avec la musique
– du sourire et du lâcher prise

PROGRAMME :
échauffement afin de réveiller et réchauffer le corps et les articulations
initiation aux déplacements sur talons par le biais de traversées où seront testées des démarches alliant style, charisme et rythme
apprentissage d’une chorégraphie aux influences street jazz, à mi chemin entre le hip hop et le modern jazz
Le stage idéal pour celles qui aiment danser et exprimer leur féminité !

INFOS :
Samedi 29 février de 15h à 17h.

TARIFS :
– gratuit pour les forfaits Full Access.
– 5€ pour les forfaits Intense.
– 10€ pour les autres forfaits.
– 15€ pour les non-adhérents.

Ouvert aux membres Re-Corps et aux non-adhérents.
Stage ouvert aux débutantes.
Il n’est pas obligatoire de danser en talons.
Attention, le port de talons aiguilles est interdit.
Places limitées, réservation obligatoire.

Inscription à l’accueil du Club ou sur la billetterie en ligne.

Stage Hip Hop Parents/Enfants avec Amel et Pauline

Partagez un moment privilégié avec votre enfant à l’occasion du stage Hip Hop parents/enfants avec Amel et Pauline.
Par le biais de la danse, ce stage vous permettra de vivre avec votre enfant un moment d’échange, de complicité, et de découverte créative pour un moment unique.

PROGRAMME :
échauffements ludiques au travers de différents ateliers
apprentissage d’une chorégraphie aux influences hip hop auquelles seront ajoutées des phases d’improvisation pour permettre à l’enfant et au parent d’exprimer sa créativité et de ressentir la liberté du mouvement dansé.

Le stage idéal pour celles et ceux qui souhaitent partager un moment unique avec leur enfant par le biais de la danse !

INFOS :
Samedi 7 mars de 15h à 17h.

TARIFS :
– 5€ par enfant
– gratuit pour les parents titulaires d’un forfait Full Access.
– 5€ pour les parents titulaires d’un forfait Intense.
– 10€ pour les parents titulaires d’un autre forfait.
– 15€ pour les parents non-adhérents.

Ouvert aux membres Re-Corps et aux non-adhérents, ainsi qu’à leurs enfants à partir de 5 ans.
Stage ouvert aux débutants.
Places limitées, réservation obligatoire.

Inscription à l’accueil du Club ou sur la billetterie en ligne.

Stage Enfants et Ados pendant les vacances scolaires

Avenir Sport s’occupe de vos enfants chez Re-Corps !

L’association Avenir Sport propose à vos enfants de 3 à 14 ans de découvrir un éventail de sports et d’activités pendant les vacances scolaires. Au programme : hip-hop, modern jazz, boxe, fitness, éveil corporel et multisports.

Les inscriptions sont à la carte : les enfants peuvent venir à la journée, à la 1/2 journée ou à la semaine.

  • Journée complète de 9h à 17h
  • Demi-journée de 9h à 12h ou de 14h à 17h.

Vous voulez un petit aperçu ? Jetez un œil à cette vidéo !

Dates des stages de la saison 2019 – 2020 : 

  • Vacances de la Toussaint : du 21 au 31 octobre 2019
  • Vacances d’Hiver : du 10 février au 21 février 2020
  • Vacances de Pâques : du 6 au 17 avril 2020
  • Vacances d’Été : du 29 juin au 10 juillet 2020

Tarifs :

  • 1/2 journée: 9h-12h OU 14h-17h : 30€
  • Journée complète: 9h-17h + repas & goûter : 56€
  • Semaine en journée complète : 230€ (soit 46€ par jour)
  • Semaine en 1/2 journée : 120€ (soit 24€ par 1/2 journée)

Offres spéciales :

– 5% de réduction pour le deuxième enfant*
– 5% de réduction sur la deuxième semaine*

Infos complémentaires et réservation au 01 53 46 03 17 ou par mail contact@re-corps.com

*  réductions non cumulables

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