essai gratuit

Cuisses-Abdos-Fessiers

Cuisses-Abdos-Fessiers

Descriptif

Les cours référence pour le travail de la ceinture abdominale, des fessiers et des jambes. Un renforcement musculaire ciblé pour modeler et tonifier votre corps.

Jour(s), Horaire

Lundi : 12h15-13h
Mercredi : 20h-20h45

Coût du cours

1 Unité

Fit & Move

Fit & Move

Descriptif

Dépensez-vous dans ce cours chorégraphié, alliant renforcement musculaire et cardio ! Le Fit & Move permet de se tonifier et de se défouler, tout en s’amusant sur des rythmes entraînants. Si vous souhaitez brûler des calories dans une ambiance unique, n’hésitez plus.

Jour(s), Horaire

Lundi : 19h30-20h15
Dimanche : 11h-11h45

Coût du cours

1 Unité

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Step

Step

Descriptif

Brûler des calories sur des musiques entraînantes, dans un cours chorégraphié sollicitant les membres inférieurs et la coordination.

Jour(s), Horaire

Samedi : 11h-11h45

Coût du cours

1 Unité

Zumba

Zumba

Descriptif

Brûlez vos calories avec des chorégraphies simples et dynamiques, sur des rythmes ensoleillés. Ambiance garantie !

Jour(s), Horaire

Mardi : 12h15-13h
Mercredi : 19h-19h45
Samedi : 12h-12h45

Coût du cours

1 Unité

Re-Bound

Re-Bound

Descriptif

Une consommation calorique maximale, alliée à un effet anti-cellulite, dans un cours de Fitness original sur mini trampoline durant lequel vous sculpterez vos cuisses et affinerez votre silhouette. Le rêve !

Jour(s), Horaire

Mardi : 19h-19h45
Dimanche : 12h-12h45

Coût du cours

1 Unité

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Full Body Training

Full Body Training

Descriptif

Pratiquez des exercices de culture physique à poids de corps ou avec de petits matériels (élastique, ballon paille…). Cours de gym d’entretien général accessible à tous.

Jour(s), Horaire

Lundi : 20h-20h45
Mardi : 11h-11h45
Mardi : 18h-18h45
Jeudi : 12h15-13h
Jeudi : 18h30-19h15
Vendredi : 18h30-19h15
Samedi : 10h-10h45
Dimanche : 10h-10h45

Coût du cours

1 Unité

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Circuit Training

Circuit Training

Descriptif

Séance conçue à partir d’un ensemble d’ateliers sollicitant différentes parties du corps. L’enchaînement des exercices en fait également un très bon cours cardio.

Jour(s), Horaire

Mardi : 17h30-18h15
Jeudi : 11h-11h45
Vendredi : 12h30-13h15
Dimanche : 11h30-12h15

Coût du cours

1 Unité

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