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26 septembre 2018 Cédric Mazereau

Calendrier des stages 2018-2019


Découvrez la programmation des stages Re-Corps pour la saison 2018-2019 :

 

* ATELIER NUTRITION avec Philippine et Cédric – Samedi 26 janvier de 15h à 17h
Un après-midi placé sous le signe de la nutrition, pour en savoir plus sur les bonnes pratiques à adopter en terme d’alimentation, avec :
– un focus sur les collations à privilégier, quels que soient ses objectifs
– un atelier cuisine pour apprendre à réaliser des en-cas diététiques
Billetterie en ligne

* BOOTCAMP par équipe avec Pauline, Mélanie, Florian et Cédric – Samedi 19 janvier de 14h30 à 17h30
Un évènement convivial pour défendre les couleurs de son équipe au cours d’épreuves variées :
– jeux d’adresse
– épreuves de rapidité
– tests de logique
– challenges Burn
– relais
Billetterie en ligne

* CORPS DE DANSEUSE avec Pauline – Samedi 12 janvier de 15h à 17hCOMPLET
Un atelier de 2 heures, idéal pour se sculpter un corps digne d’une ballerine :
– de la Barre au sol, pour tonifier et étirer son corps, tout en améliorant sa posture.
– du Fitness Ballet, pour se dépenser et se tonifier en profondeur.
– du Stretching, pour repartir le corps léger et détendu.

* RELAX SESSION avec Mélanie – Samedi 8 décembre de 15h à 17h ÉVÈNEMENT PASSÉ
Une parenthèse énergisante avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscle et vous détendre.
– un atelier Méditation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

* SALSA avec Marie & Jérémie – Samedi 24 novembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Embarquement immédiat pour la Havane !
Deux heures de stage
de Salsa Cubaine pour un moment d’évasion garanti !

* YOGA SESSION avec Katrin – Samedi 17 novembre de 14h30 à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un atelier ludique et dynamique de 2h30 sur le thème des équilibres et inversions, avec :
– une séquence de Vinyasa dynamique pour bien échauffer le corps et le préparer aux postures d’inversions et équilibres
– une phase où chacune des postures inversées et en équilibre sera décortiquée pour bien apprendre les bases. Afin de gagner en confiance, nous serons aidés d’un partenaire.
– une relaxation pour revenir au calme et repartir le corps et l’esprit léger.

* RDV FORME & NUTRITION avec Andréa De Jesus – Samedi 20 octobre de 14h30 à 16h30 – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi sur le thème de la diététique et de l’équilibre alimentaire avec :
– un point sur l’IMC, le poids, les calories
– l’équilibre alimentaire et le rôle des nutriments
– les collations pré-effort et l’hydratation
– une pesée individuelle à l’impédancemètre

* MODERN JAZZ avec Pauline – Samedi 6 octobre de 14h30 à 16h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un stage de danse moderne pour vous exprimer en toute liberté avec :
– une barre d’échauffement
– l’apprentissage d’une chorégraphie

* RELAX SESSION avec Mélanie – Samedi 29 septembre de 15h à 17h – ÉVÈNEMENT PASSÉ
Un après-midi détente et relaxation avec :
– du Pilates, pour travailler en profondeur votre posture et soulager vos douleurs de dos.
– du Stretching, pour étirer vos muscle et vous détendre.
– un atelier Méditation, pour faire le vide et repartir l’esprit léger.

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