essai gratuit
29 janvier 2020 Cédric Mazereau

Atelier Yin Yoga

Atelier Yin Yoga

Descriptif

Le Yin Yoga est une discipline douce qui s’inspire du Hatha Yoga traditionnel.
Le Yin représente l’immobilité (contrairement au Yang qui représente le mouvement),  l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative, dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus.
Concrètement, le Yin Yoga se traduit par des postures immobiles, stables et confortables,  qui permettent ainsi aux émotions et sensations d’être pleinement ressenties et éprouvées.  Cette discipline favorise la détente, l’équilibre et la mobilité et permet également d’apprendre à faire le vide et se recentrer, dans sa tête comme dans son corps.

Jour(s), Horaire

Jeudi : 19h45-20h45

Coût du cours

2 Unités

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