Atelier LYT Yoga

Le LYT Yoga a été créé par Lara Heimann, kinésithérapeute américaine, dans le but d’offrir une pratique modernisée du yoga, visant à corriger nos déséquilibres posturaux accumulés avec notre style de vie sédentaire actuel (souvent assis et devant nos écrans). C’est une pratique dynamique qui travaille de façon complète : mobilité, renforcement, endurance musculaire et cardiaque, souplesse, coordination, équilibre, proprioception, etc.
Les bienfaits sont nombreux, notamment l’amélioration de notre posture qui vient soulager, voire effacer, nos douleurs chroniques.

Univers :

  • Zen

Domaines travaillés :

  • Cardio
  • Renfo
  • Souplesse
  • Gainage
Atelier LYT Yoga
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