visite virtuelle
24 octobre 2016 Cédric Mazereau

Calendrier des stages 2016-2017

La programmation des stages revient avec ses nouveautés :

 

  •  Samedi 10 juin : Bikini Body Session #3

    L’été approche et vous n’avez qu’une idée en tête: affiner, tonifier et galber votre corps !
    Pour vous préparer à l’épreuve du maillot de bain, Mélanie et Audrey vous ont concocté un évènement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs !

    Tarifs : Gratuit pour les forfaits Intense et Full Access
    5 € pour les adhérents Starter, Happy Hours, Privilège ou Liberté
    10 € pour les non adhérents

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  •  Samedi 20 mai : Ready to move Session #1
    Pauline et Alexis vous présentent la dernière née des Re-Corps Sessions : la READY TO MOVE
    Un combo pétillant de Step et Fit Dance pour un après-midi sous le signe du cardio et du freestyle !
    De 14h30 à 17h, 1h de Step – 1h de Fit Dance – Convivialité
    Deux niveaux de step -> débutant et intermédiaire
  • Tarifs : Gratuit pour les forfaits Intense et Full Access
    5 € pour les adhérents Starter, Happy Hours, Privilège ou Liberté
    10 € pour les non adhérents

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  •  Samedi 13 mai : Relax Session #4

    Venez vous détendre le temps d’un après-midi de 14h30 à 16h30, au programme :
    – du Pilates pour travailler votre posture et soulager vos douleurs de dos
    – du Stretching pour étirer vos muscles et vous sentir bien
    – et enfin un atelier méditatif pour oublier les petits tracas du quotidien…

    Tarifs : Gratuit pour les forfaits Intense et Full Access
    5 € pour les adhérents Starter, Happy Hours, Privilège ou Liberté
    10 € pour les non adhérents

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  •  Samedi 29 avril : Bikini Body Session #2

    L’été approche et vous n’avez qu’une idée en tête: affiner, tonifier et galber votre corps !
    Pour vous préparer à l’épreuve du maillot de bain, Mélanie et Audrey vous ont concocté un évènement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs !
    Au Programme : Abdos / Fessiers / Circuit Spécial Plage

    Tarifs : Gratuit pour les forfaits Intense et Full Access
    5 € pour les adhérents Starter, Happy Hours, Privilège ou Liberté
    10 € pour les non adhérents

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  •  Samedi 22 avril : Stage de Yoga avec Marie-Salomé

    Intégrale Colonne Vertébrale : Comprendre la mécanique du dos  pour utiliser son potentiel sans l’abîmer.
    Au Programme :
    La colonne en détail: anatomie et fonction
    Exercise de renforcement et d’assouplissement
    Séquence focus: les lombaires
    Séquence focus : les cervicales

    Tarifs unique  : 35€ – places très limitées

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  •  Samedi 18 mars : Fitness Spring Session #2

    Afin d’éliminer les petits excès (ou les jolies réserves) faites pendant l’hiver, Mélanie et Pauline vous ont concocté un programme du tonnerre :
    14h30-15h15 : Step Niv 1 ou U-Bound
    15h30 – 16h15 : Step Niv 2 ou U-Bound
    16h30-17h : Zumba tous ensemble
    17h-17h30 : Stretching et moment convivial
    Tarifs : Gratuit pour les forfaits Intense et Full Access
    5 € pour les adhérents Starter, Happy Hours, Privilège ou Liberté
    10 € pour les non adhérents

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