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L’ESPRIT CLUB

«  Détendez-vous et sculptez votre corps dans votre club Re-Corps »

Re-nouer avec le bien être

Re-prendre confiance en soi, Re-découvrir son corps. C’est ce que vous proposent les équipes expérimentées et conviviales de ce nouvel espace innovant et accueillant de 1000 m2 situé dans l’est parisien à proximité de Nation et Bercy.

Les coachs 100% disponibles

Ils vous accompagneront tout au long de votre parcours forme. Cours de Danses, Boxe, séances de Travail musculaire encadrées en petits groupes, Pilates, Yoga, Cross-training, nous vous proposons des rendez-vous personnalisés, variés et originaux.

Ici, on fait du sport à son rythme

Du débutant au confirmé, sans juger, sans comparer. Re-Corps, c’est aussi une grande première, une salle Végétalisée, naturelle, non-toxique. Alors bienvenue chez Re-Corps, le point de départ d’une nouvelle vie : la vôtre.

À l’initiative du projet Alice & Cédric

Elle a commencé comme professeure de tennis et préparateur physique. Il est également préparateur physique, fan d’athlétisme. Il est le fils d’un des pionniers de la remise en forme en France. Passionnés de sport tous les deux, ils ont donné des cours de gym à domicile, avant d’ouvrir avec succès leur premier club dans le 94. Loin des pratiques usinières de certains clubs, pour satisfaire le plus grand nombre, ils ouvrent Re-Corps à Paris le 2 Septembre 2013 :

« Oubliez vos complexes, reprenez confiance en vous, améliorez vos qualités, nous serons à vos côtés pour atteindre vos objectifs sans oublier ce qui a fait notre succès : la convivialité »

Planning du club

Activités

Niveau

Horaire

Unités

Matin

Swiss Ball 30′

Stretching 30′

Vibe Coaching 30′

Gym Douce

Hatha Yoga

Training

100% Cardio 30′

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

08h00-08h30

08h30-09h00

09h00-09h30

09h30-10h30

10h30-11h30

10h30-11h30

11h30-12h00

0,5

0,5

1

1

1

1

0,5

Midi

Vibe Coaching 30′

100% Fessiers 30′

Suspension Coaching 30′

Re-Bound

Yoga Vinyasa

100% Cardio 30′

TN

TN

TN

TN

TN

TN

12h00-12h30

12h15-12h45

12h30-13h00

12h45-13h30

12h45-13h45

13h00-13h30

1

0,5

1

1

1

0,5

Après-midi

100% Cardio

Training

Vibe Coaching 30′

Cuisses Abdos Fessiers 30′

TN

TN

TN

TN

15h00-16h00

16h00-17h00

17h00-17h30

17h30-18h00

1

1

1

0,5

Soir

Vibe Coaching 30′

Pilates

Boxe Training

Circuit Training

Elastique Coaching 30′

Gliding 30′

Pump Training

100% Cardio

Street Jazz

Vibe Coaching 30′

Yoga Vinyasa Flow

Cross Training

Step

100% Coaching

Funky Step Dance

Boxe Coaching

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

18h00-18h30

18h00-19h00

18h00-19h00

18h15-19h15

18h30-19h00

19h00-19h30

19h00-20h00

19h00-20h00

19h15-20h15

19h30-20h00

19h30-20h30

20h00-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h30-21h30

21h00-22h00

1

1

1

1

1

0,5

1

1

1

1

1

1

1

2

1

Matin

Full Body Training 30′

Vibe Coaching 30′

Full Body Training

Pilates

TN

TN

TN

TN

8h00-8h30

09h30-10h00

10h00-11h00

11h00-12h00

0,5

1

1

1

Midi

Vibe Coaching 30′

100% Abdos 30′

Elastique Coaching 30′

Zumba

100% Cardio 30′

TN

TN

TN

TN

TN

12h00-12h30

12h15-12h45

12h45-13h15

12h45-13h30

13h15-13h45

1

0,5

1

1

0,5

Après-midi

Free Weight

Vibe Coaching 30′

Suspension Coaching 30′

Circuit Training

100% Cardio 30′

TN

TN

TN

TN

TN

15h30-16h00

16h00-16h30

16h30-17h30

17h30-18h00

1

1

1

0,5

Soir

Swiss Ball 30′

Cross Training Ados

Yoga Vinyasa

L.I.A

100% Fessiers 30′

Vibe Coaching 30′

Re-Bound

Les Legend’s

Stretching

100% Coaching

Vibe Coaching 30′

Full Body Training

Street Dance

Run Piste

100% Cardio

Boxe Coaching

Free Weight

Yoga Vinyasa Pulse

TN

Ados

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

18h00-18h30

18h00-19h00

18h00-19h00

18h00-19h00

18h30-19h00

19h00-19h30

19h00-20h00

19h00-20h00

19h00-20h00

19h00-20h00

19h30-20h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

21h00-22h00

21h15-22h15

0,5

1

1

1

0,5

1

1

1

1

2

1

1

1

1

1

2

1

1

Matin

Pilates

Cross Training

Vibe Coaching 30′

Training

Vibe Coaching 30′

TN

TN

TN

TN

TN

08h00-09h00

09h00-10h00

10h00-10h30

10h30-11h30

11h30-12h00

1

1

1

1

1

Midi

100% Cardio 30′

Gliding 30′

Training 30′

Step

Yoga Vinyasa

Vibe Coaching 30′

TN

TN

TN

TN

TN

TN

12h15-12h45

12h15-12h45

12h45-13h15

12h45-13h30

12h45-13h45

13h15-13h45

Après-midi

Pilates

Eveil Corporel

Vibe Coaching 30′

Breakdance Enfants

Hip Hop

Fitness Kids

Training

Fitness Kids

Breakdance

Boxe Ados

Vibe Coaching 30′

TN

3/5 ans

TN

8 ans et +

12 ans et +

6 ans et +

TN

8 ans et +

12 ans et +

Niv 2

TN

15h00-16h00

15h00-16h00

16h00-16h30

16h00-17h00

16h00-17h00

16h00-17h00

16h30-17h30

17h00-18h00

17h00-18h00

17h00-18h00

17h30-18h00

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Soir

Suspension Coaching 30′

Modern Jazz Ados

Boxe Ados

100% Cardio

Full Body Training

Vibe Coaching 30′

Circuit Training

Boxe Coaching

Zumba

Pilates

Attack Training 30′

Cross Training

Modern Jazz

Salsa Cubaine

100% Coaching

TN

9 ans et +

Niv 1

TN

TN

TN

TN

TN

TN

Niv 2

TN

TN

Niv 2

TN

TN

18h00-18h30

18h00-19h00

18h00-19h00

18h00-19h00

18h30-19h30

19h00-19h30

19h00-20h00

19h00-20h00

19h30-20h30

19h30-20h30

20h00-20h30

20h30-21h30

20h30-21h30

20h30-21h30

20h30-21h30

1

1

1

1

1

1

1

2

1

1

0.5

1

1

1

2

Matin

Suspension Coaching 30′

100% Cardio 30′

Vibe Coaching 30′

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Stretching

Suspension Coaching 30′

100% Cardio 30′

TN

TN

TN

TN

TN

TN

08h00-08h30

08h30-09h00

09h00-09h30

09h30-10h00

10h00-11h00

11h00-11h30

11h30-12h00

1

0,5

1

0,5

1

1

0,5

Midi

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Vibe Coaching 30′

Pilates

TN

TN

TN

12h15-12h45

12h15-12h45

12h45-13h45

0,5

1

1

Après-midi

Free Weight

Vibe Coaching 30′

Cross Training

TN

TN

TN

15h30-16h30

16h30-17h00

17h00-18h00

1

1

1

Soir

Vibe Coaching 30′

Fitness Kids

Boxe Coaching

Yoga Vinyasa

Fit Dance

Suspension Coaching 30′

Boxe Girly

100% Coaching

Vibe Coaching 30′

Full Body Training

Hip Hop

Re-Bound

Free Weight

Boxe Coaching

Pilates

100% Cardio

Hip Hop

TN

12 ans et +

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

TN

Niv 1

TN

TN

TN

TN

TN

Niv 2

18h00-18h30

18h00-19h00

18h00-19h00

18h30-19h30

18h30-19h30

19h00-19h30

19h00-20h00

19h00-20h00

19h30-20h00

19h30-20h30

19h30-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h00-21h00

20h30-21h30

21h00-22h00

21h00-22h30

1

1

2

1

1

1

1

2

1

1

1

1

1

2

1

1

1

Matin

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Elastique Coaching 30′

Stretching

Training

Pilates

TN

TN

TN

TN

TN

08h00-08h30

08h30-09h00

09h00-10h00

10h00-11h00

11h00-12h00

0,5

1

1

1

1

Midi

Vibe Coaching 30′

Pump Training 30′

Yoga Vinyasa Flow

Boxe Coaching

Attack Training 30′

TN

TN

TN

TN

TN

12h00-12h30

12h30-13h00

12h30-13h30

12h45-13h45

13h00-13h30

1

0,5

1

2

0,5

Après-midi

100% Cardio

Training

100% Abdos 30′

TN

TN

TN

15h00-16h00

16h30-17h30

17h30-18h00

1

1

0,5

Soir

100% Cardio 30′

Full Body Training

Re-Bound

Vibe Coaching 30′

Step

Pilates

100% Coaching

Boxe Coaching

Hip Hop

TN

TN

TN

TN

Niv 2

TN

TN

TN

Niv 1

18h00-18h30

18h00-19h00

18h00-19h00

18h30-19h00

19h00-20h00

19h00-20h00

20h00-21h00

20h00-21h00

21h00-22h30

0,5

1

1

1

1

1

2

2

1

Matin

Stretching

Vibe Coaching 30′

Yoga Vinyasa

Eveil Corporel

100% Cardio

Cross Training

Modern Jazz

Full Body Training

Step

100% Coaching

Vibe Coaching 30′

TN

TN

TN

3/5 ans

TN

TN

Niv 1

TN

Niv 1

TN

09h00-10h00

10h00-10h30

10h00-11h00

10h00-11h00

10h00-11h00

10h30-11h30

11h00-12h00

11h00-12h00

11h00-12h00

11h00-12h00

11h30-12h00

1

1

1

1

1

1

1

1

2

1

Midi

Run Urbain

Pump Training

Zumba

Free Weight

Pilates

Boxe Training

Pilates

Boxe Coaching

Niv 1

TN

TN

TN

Niv 1

Niv 2

TN

12h00-13h00

12h00-13h00

12h00-13h00

12h00-13h00

12h00-13h00

13h00-14h00

13h00-14h00

13h00-14h00

1

1

1

1

1

1

1

2

Après-midi

Cross Training

100% Coaching

Suspension Coaching 30′

Vibe Coaching 30′

TN

TN

TN

TN

14h00-15h00

15h00-16h00

16h00-16h30

16h30-17h00

1

2

1

1

Soir

Matin

100% Coaching

Full Body Training

Run Cross

Yoga Vinyasa

Pilates

Yoga Vinyasa

Circuit Training

TN

TN

TN

Niv 2

TN

TN

10h00-11h00

10h30-11h30

10h30-11h30

11h00-12h00

11h30-12h30

11h30-12h30

1

1

1

1

1

1

Midi

Pilates

Re-Bound

100% Coaching

Niv 1

TN

TN

12h00-13h00

12h30-13h30

12h45-13h45

1

1

2

Après-midi

Soir

Planning non contractuel, susceptible de modifications sans préavis

Les activités au club Re-Corps

Infos, jours et horaires en cliquant sur le cours de votre choix

Danses

Fit Dance

Funky Step Dance

Hip Hop

Les Legend’s

Modern Jazz

Salsa Cubaine

Street Dance

Street Jazz

Zumba

Fitness

100% Abdos 30′

100% Fessiers 30′

Abdos – Fessiers 30′

Attack Training 30′

Boxe Training

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers 30′

Fit Dance

Full Body Training

Full Body Training 30′

Funky Step Dance

Gliding 30′

L.I.A

Les Legend’s

Pump Training

Pump Training 30′

Re-Bound

Step

Swiss Ball 30′

Vibe Coaching 30′

Zumba

Pulse

Attack Training 30′

Boxe Coaching

Boxe Girly

Cross Training

Elastique Coaching 30′

Free Weight

Run Cross

Run Piste

Run Urbain

Suspension Coaching 30′

Espace Jungle

100% Cardio

100% Cardio 30′

100% Coaching

Dual Pulley

Rameur

Recline

Run

SkiErg

Training

Training 30′

Vario

WattBike

Wave

Enfant

Boxe Ados

Breakdance Enfants

Cross Training Ados

Eveil Corporel

Fitness Kids

Hip Hop Enfants

Modern Jazz Ados

Stages Enfants et Ados

Zen

Gym Douce

Hatha Yoga

Pilates

Stretching

Stretching 30′

Swiss Ball 30′

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Flow

Yoga Vinyasa Pulse

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